Въведение
Мерният лента за тялото за фитнес - серия FitTrack е компактен, гъвкав инструмент за измерване, създаден, за да ви помогне да вземете точни измервания на тялото бързо и последователно. Тя е предназначена за проследяване на фитнес напредък, препоръчване на тялото, цели за благосъстояние, проверка на кройки и общо наблюдение на размерите. Меката, приятна за кожата PVC лента се обвива плавно около обичайните зони за измерване като талия, ханш, гърди, ръце и бедра, докато механизмът с леко заключване поддържа едновременното измерване на едно лице с намалено плъзгане.
Предпазни мерки
Използвайте продукта само по предназначение за измерване на човешкото тяло или облекла. Дръжте далече от деца и домашни любимци, за да предотвратите заплитане или задавяне от малки части. Не затягайте лентата толкова силно, че да ограничите дишането или циркулацията; затягайте само докато лентата не легне равно върху кожата, без да стега мекото тъкан. Избягвайте измерване върху отворени рани, раздразнена кожа или чувствителни зони, където налягането може да причини дискомфорт. Не използвайте лентата близо до движещи се машини или по време на дейности, при които може да се захваща. Съхранявайте лентата далеч от източници на топлина и директна слънчева светлина, за да намалите изкривяването на материала и да запазите отпечатаните маркировки. Ако лентата се напука, остро се огъне или механизмът за заключване не успее да държи, прекратете употребата, докато бъде заменена.
Списък на компоненти и технически спецификации
- Лента за измерване на тялото от серията FitTrack с вграден механизъм за лесно заключване
- Отпечатани маркировки за измерване (см и инчове)
- Гъвкав материал от PVC лента
- Дължина: 150 см / 60 инча
- Ширина: 1,6 см
- Тегло: Прибл. 30 г
- Цвят: Бял с черни маркировки
- Капацитет за измерване: До 150 см / 60 инча
Стъпки за сглобяване (с илюстративни изображения)
Този продукт пристига готов за употреба и не изисква сглобяване. Преди първото използване извършете бързо проверка за настройка, за да гарантирате гладка работа.
- Размотайте лентата напълно и я проверете за извивки, сгъвания или повреди.
- Плъзнете лентата през ръцете си, за да потвърдите, че се плъзга гладко и лежи равно.
- Включете механизма за заключване и леко изтеглете, за да потвърдите, че той държи лентата с избраното напрежение.
- Отключете, за да потвърдите, че лентата се разхлабва плавно без да залепва.
Инструкции за използване (препоръчителни движения)
За последователни резултати, измервайте в едно и също време на деня, при сходни условия (например, преди тренировка или в същата точка от рутината ви). Използвайте същата поза всяка година и запишете мерките веднага. Най-повтаряемите отчитания произхождат от поддържане на лентата ниво, равна и плътна, без да стегне кожата.
- Препоръчителна поза: Стойте прави с равномерно разпределено тегло, релаксирани рамене и нормално дишане.
- Препоръчително напрежение: Затегнете, докато лентата се допира до кожата равномерно и лежи равно; не дръпнете твърдо, за да не натиска кожата.
- Препоръчително движение: Обвийте, наредете, заключете, прочетете, отключете. Движете се бавно, за да предотвратите завиване.
Измерване на талията: Поставете лентата около най-тесната част на корема (или вашия стандартен референтен пункт), поддържайте я паралелно с пода, заключете, издишайте нормално (без да насилвате), след което прочетете измерването.
Измерване на ханша: Обвийте около най-пълната част на ханша и дупето. Използвайте огледало, ако е налично, за да потвърдите, че лентата е равна по цялото дължина. Заключете, прочетете и отключете.
Измерване на гърдите: Завийте около гърдите в най-пълната им точка. Поддържайте лентата плоско отзаде и отпред. Заклещете при комфортно напрежение и прочетете без да отдигате лентата от кожата.
Измерване на горната част на ръката: Разхлабете ръката до вашето странично положение. Обвийте лентата около средата между рамото и лакътя. Поддържайте лентата плоско и избягвайте да я теглите под ъгъл. Заключете, прочетете, отключете.
Измерване на бедрото: Стойте със средно разстояние между краката и релаксирани мускули. Обвийте около най-пълната част на бедрото. Поддържайте лентата равно и плоско, заключете, след което прочетете.
Съвети за последователност при проследяване на напредъка: Използвайте същите ориентири всеки път (например, фиксирано разстояние над корема за талия), измерете два пъти и записвайте средното, ако отчитанията се различават, и избягвайте измерване веднага след интензивни упражнения, когато временни пухкавения (помпа) може да повляят резултатите.
Поддръжка и почистване
Почиствайте лентата редовно, за да я запазите комфортна за кожата и да запазите отпечатаните маркировки. Избягвайте силни химикали и високи температури, които могат да разрушат гъвкавите PVC и фейднати маркировки.
- Рутинно почистване: Почистете лентата с меко кърпче, леко навлажнено с мек сапун и вода.
- Сушене: Избършете сухо с чиста кърпа и оставете да се изсуши напълно преди съхранение.
- Забранено е: Не потапяйте за дълъг период, не използвайте избелващи препарати или абразивни почистващи препарати и не поставяйте в съдомиялна машина или пералня.
- Съхранение: Съхранявайте завита по свободно в сухо място. Избягвайте остри извивки или стегнати сгъвки, които могат да изкривят лентата и да пречат на точността.
- Периодична проверка: Потвърдете, че лентата лежи равно и че заключването държи надеждно. Заменете, ако маркировките станат нечетими или ако лентата се разтегне, напуква или перманентно се огъне.
Отстраняване на общите проблеми (ЧЗВ)
- Лентата се плъзга по време на измерване: Уверете се, че лентата е равна и не е завита, след което напълно включете заключването. Намалете движението по време на четене и поддържайте лентата равно около тялото.
- Лентата дава несъвместими измервания: Измервайте в същите точки на тялото всеки път, използвайте същото напрежение и потвърдете, че лентата е паралелна с пода. Вземете две отчитания и ги усреднете, ако е необходимо.
- Лентата се завива или се навива върху кожата: Забавете движението на обвиване и направете лента с пръстите си, така че да лежи равно. Избягвайте да я теглите под ъгъл; теглете право въдлъж на маршрута на лентата.
- Заключването не държи: Проверете за замърсяване около областта на заключване и измийте сухо с чиста кърпа. Ако заключването все още не държи напрежението надеждно, спрете употребата и сменете лентата.
- Лентата не се плъзга гладко: Използвайте мека кърпа, за да избършете лентата и я оставете да се изсуши напълно. Уверете се, че не е навита. Съхранявайте я свободно завита, за да предотвратите бъдещо залепване или огъване.
<p